Auringonpolttoa rauhoittavat yrttijääpalat

Koska perheemme muutti lähelle rantaa useita vuosia sitten, olemme siellä paljon. Vaikka kannatan terveellistä auringolle altistumista, auringonpolttama ei ihannetapauksessa ole osa sitä. Poltan nykyään harvoin, mutta kun käyn, käytän mielelläni luonnollisia lääkkeitä alueen rauhoittamiseen. Näissä auringonpolttamissa jääkuutioissa käytetään ihoa rauhoittavia ainesosia, jotka auttavat auringonpolttamaa parantumaan entistä nopeammin ja tarjoavat nopeaa helpotusta!

Irlantilaisena olin tottunut levittämään aurinkovoidetta (tai saamaan huonon auringonpolttaman) nuorempana. Sen jälkeen kun olen muuttanut ruokavaliotani ja käyttänyt tiettyjä lisäravinteita, olen kuitenkin huomannut valtavan parannuksen siinä, kuinka hyvin siedin aurinkoa. Se ei kuitenkaan tarkoita, että leivon tunteja kerrallaan!

Kun olen saavuttanut rajani, peitän ihoni tai löydän sävyn. Harvoin käytän kotitekoista aurinkovoidettani. Kohtuullinen, terveellinen altistuminen auringolle on tärkeää riittävän D-vitamiinin saamiselle (millä on monia omia etujaan). Vaikka en pelkää saada aurinkoa, yritän olla varovainen, etten pala. Joskus kuitenkin parhaista aikomuksista huolimatta auringonpolttamia tapahtuu.

Auringonpolttoa rauhoittavat jääpalat

Olen vuosien varrella keksinyt useita erilaisia ​​viilentäviä suihkeita ja luontaistuotteita rauhoittamaan auringonpolttamia. Ne säilyvät jääkaapissa vain niin kauan, ennen kuin ne pilaantuvat. Ja vaikka ne valmistuvat nopeasti, minun on silti sekoitettava niitä aina, kun tarvitsen niitä. Yksi suosikeistani auringonpolttaman hoitoon on tuore aloe vera, koska se on nopeaa ja helppoa.

Jos sinulla ei kuitenkaan ole omaa aloe vera -kasvia, nämä rauhoittavat kuutiot ovat toiseksi paras asia.

Ennen kuin sukeltan kuhunkin ainesosaan, haluan selventää, miksi valitsin yrttijääkuutiot. On selvää, että jää tuntuu hyvältä lämpimällä, auringonpolttamalla iholla, mutta monet terveysasiantuntijat suosittelevat sitä vastaan. Kylmiä suihkuja ja kompressioita suositellaan kuitenkin.

Ajatuksena on, että jää toimii verisuonia supistavana, mikä vähentää verenkiertoa alueelle ja hidastaa paranemisaikaa. Paranemista nopeuttavien ja verisuonia laajentavien (lisättävä verenkiertoa) yrttien lisääminen auttaa ratkaisemaan tämän ongelman. Lisäksi se helpottaa jäähdytystä.

Aloe Vera -geeli

Ensimmäinen ainesosa näissä yrttijääkuutioissa on aloe vera -geeli. Se on monien auringonpolttamien lääkkeiden perusaine, ja löydät jopa jokaisesta apteekista ja isosta myymälästä. En kuitenkaan puhu kirkkaanvihreistä aineista, jotka ovat täynnä voimakkaita säilöntäaineita.

Lempitapani saada aloe veraa on suoraan kasvista. Löydät lisätietoja oman aloe veran keräämisestä täältä. Jos sinulla ei ole aloe-kasvia, voit ostaa aloe vera -geeliä luonnollisilla säilöntäaineilla.

Aloe verassa on salisyylihappoa ja magnesiumia, jotka yhdessä helpottavat kipua. Se sisältää myös aloiiinia, jolla on lieviä UV-säteitä suojaavia ominaisuuksia. Aloe tuntuu viilentävältä iholla, rauhoittaa tulehdusta ja antaa sileän, liukkaan tunteen kosteuttaa vaurioitunutta ihoa.

Raunioyrtti

Tämä ihmekasvi on saanut lempinimen luukudos sen hämmästyttävän kyvyn vuoksi parantaa murtuneet luut niin nopeasti. Se on myös hyvä kipeille nivelille ja vaurioituneelle iholle. Comfrey stimuloi kudosten korjausta ja auttaa kehoa muodostamaan terveitä ihosoluja. Tämä yrtti myös rauhoittaa tulehdusta ja auttaa rauhoittamaan ja parantamaan vahingoittunutta ihoa. Kuten vaahtokarkkijuuri, se on rauhoittava aine, joka auttaa muodostamaan suojaavan esteen kudoksille.

Kehäkukka

Käytän kehäkukkaa kaikessa vauvanhoitotuotteista venytysmerkkivoiteeseen teehen. Se on hellävarainen yrtti, joka sopii erinomaisesti kaikenlaisiin iho-ongelmiin. Se rauhoittaa tulehdusta ja auttaa haavoihin, palovammoihin, ihottumiin, auringonpolttamiin ja leikkauksiin. Kehäkukka auttaa myös puhdistamaan ja liikuttamaan imunestettä ja parantaa verenkiertoa.

Laventeli

Kuten kehäkukka, laventeli on hellävarainen kaikin puolin hyödyllinen ihoa rauhoittava yrtti. Löydät sen tästä kuorivasta kaurahiutaleista ja tästä virkistävästä laventelipersikkajääteestä. Vaikka käytän usein eteeristä öljyä, laventeliyrtti on myös olennainen osa lääkekaapistani.

Laventeli auttaa desinfioimaan haavoja ja viiltoja ja toimii kipua lievittävänä lääkkeenä. Sitä käytetään usein palovammoihin, jotta iho paranee nopeammin ja lievittää kutinaa. Laventeli myös stimuloi verenkiertoa iholla, mikä edistää nopeampaa paranemista ja parempaa verenkiertoa.

Vaahtokarkkeja

Liukas vaahtokarkki on toinen ihoa rauhoittava yrtti tässä reseptissä. Se peittää ja viilentää ärtynyttä ihoa kosteuttaessaan. Vaahtokarkkien juuria, lehtiä ja kukkia käytetään tulehduksen rauhoittamiseen. Jos pihallasi kasvaa vaahtokarkkeja, voit käyttää lehtiä ja kukkia tähän reseptiin. Muuten juuret ovat myös hyvä vaihtoehto.

Piparminttu

Viimeinen ainesosa näissä auringonpolttamia rauhoittavissa jääpaloissa on piparminttu. Se on myös DIY-jäähdytyssuihkeeni tärkein ainesosa. Piparminttu sisältää runsaasti mentolia ja sillä on ainutlaatuinen kyky tuntea lämpöä ja viilentämistä samanaikaisesti. Minttu on verisuonia laajentava aine ja stimuloi verenkiertoa, mikä voi aiheuttaa lämmittävän tunteen. Jos minttua käytetään yhdessä kylmien tai kylmien ainesosien kanssa, se tuntuu viilentävän iholla.

Rakastan mintun käyttöä auttamaan poistamaan lämpöä tuskallisesta auringonpoltuksesta!

Sinun ei tarvitse käyttää kaikkia tässä reseptissä olevia yrttejä, mutta suosittelen ainakin aloe veran, mintun ja jonkin muun rauhoittavan yrtin käyttöä. Varmista vain, että yrttien kokonaismäärä on yhtä suuri? kuppi. Ne kaikki toimivat yhdessä rauhoittaakseen ja rauhoittaen auringonpolttamia.

Mikä on sinun paras lääke auringonpolttamaasi? Jätä kommentti ja kerro meille!