Ehkä olet kuullut hunajanaamion, ja olet todennäköisesti tehnyt jogurttinaamion jossain vaiheessa. Mutta haluan esitellä sinulle kurkumanaamion. Runsaasti antioksidantteja sisältävä naamio auttaa vähentämään tulehdusta, kesyttämään aknea ja parantamaan ihon sävyä.
Kurkuma-kasvonaamio
Kurkumalla on monia käyttötarkoituksia, mutta se on tunnetuin kyvystään vähentää tulehdusta kehossa. Tykkään vatkata kultaista kurkumamaitoa tai kurkuma-kanelilattea. Joskus jopa harjaan hampaani sillä auttaakseni poistamaan tahroja (kyllä, todella!).
Sisällysluettelo[Hide][Show]
Voimme käyttää kurkumaa myös ihonhoitoon. Tässä kuitenkin varoituksen sana. Kurkuma tahraa ihoa, kangasta ja tiettyjä pintoja, joten toimi varoen. Ja ei, emme aio näyttää Oompa Loompaisilta tämän jälkeen, mutta varo, ettet mene kurkuman kanssa yli laidan.
Kurkuman edut iholle
Aivan kuten kurkuma taistelee kehon tulehdusta vastaan, se auttaa myös vähentämään tulehdusta iholla. 2019 tutkimus lehdessä Ravinteet tutki kurkumiinia, kurkuman pääasiallista aktiivista ainesosaa, erilaisten ihovaivojen hoitoon. Tutkijat havaitsivat, että kurkumiini auttoi psoriaasissa, ekseemassa ja muissa tulehduksellisissa ihosairauksissa.
Kurkumalla on pitkä käyttöhistoria Intiassa ja muissa maissa sekä ruoanlaitossa että ihonhoidossa. Sitä käytetään perinteisesti kirkastamaan ihon sävyä. Artikkeli vuodelta 2012 Fytoterapiatutkimus viittaa kurkuman kykyyn parantaa tummia pisteitä. Kurkuma toimii vähentämällä melaniinin tummempaa sävyä, joka antaa iholle sen pigmentin. Tämä on ironista, koska suuret määrät kurkumaa voivat myös tahrata ihoa. Tiedemiehet tutkivat jopa sen käyttöä ihon bronzereissa!
Koska kurkumiini on anti-inflammatorinen ja antioksidantti, on todisteita siitä, että se voi auttaa torjumaan aurinkovaurioita. Kurkumalla on suojaava vaikutus ihon tulehdusvaurioiden vähentämisessä. Yli tusina tutkimusta ovat osoittaneet, että kurkumiinilla on voimakas vaikutus syöpäsoluja vastaan. Tämä ei tarkoita, että kurkumatahnan hierominen ihollemme parantaa ihosyöpää. Kurkuma voi kuitenkin auttaa antamaan ihollemme enemmän työkaluja, joita se tarvitsee suojautuakseen auringon vaurioilta.
Muut kurkuma-kasvonaamion ainesosat
Jogurtti: Ruoholla ruokittu kotitekoinen jogurtti maistuu herkulliselta kookosgranolan kanssa tai jopa kotitekoisessa ranch-kastikkeessa. Vaikka kurkumajogurtti ei ehkä kuulostakaan houkuttelevalta välipalaksi, se on loistava kasvonaamio. Jogurtin probiootit tukevat ihon mikrobiomia ja sisältävät maitohappoa. Tämä maitohappo auttaa taistelemaan aknea vastaan ja tekee ihosta kirkkaan, terveen ja nuorekkaan näköisen.
Maitotuotteet (ja kookospähkinät) sisältävät myös lauriinihappoa, rasvahappoa. Tutkijat havaitsivat, että kun lauriinihappoa yhdistetään kurkumasta saatavan kurkumiinin kanssa, se luo aknea ja tulehdusta vastaan taistelevan voimalaitoksen. Niille, joilla on maitoallergia, kookosmaito tai kookosmaitojogurtti toimii myös tässä reseptissä.
Kaura: Toinen ainesosa, joka on todella hyvä ihon rauhoittamiseen, on kaurapuuro. Vaikka todellista kolloidista kauraa on mahdoton valmistaa kotona, voimme silti hyödyntää kauran edut ihonhoidossa. Kaurajauhe auttaa paksuuntamaan kasvonaamion, jotta se pysyy iholla ja rauhoittaa tulehtunutta tai kutiavaa ihoa.
Täällä voit nähdä kuinka teen ”kolloidikauraa” kotona. Se ei ole sama asia kuin kaurajauho, josta hyödylliset leseet on poistettu. Tämä kurkumanaamio voi toimia myös kuorintana, koska kaura auttaa hellävaraisesti poistamaan kuolleita ihosoluja.
Raaka hunaja: Ja tietenkään emme voi unohtaa raakaa hunajaa. Raakahunaja on ihon superruoka, joka auttaa pehmentämään ja puhdistamaan. Hunajan luonnollisesti antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä erityisen hyödyllisen ihovirheille. Raakahunaja auttaa myös nopeuttamaan haavojen ja palovammojen paranemista ja voi auttaa vaurioituneen ihon toipumaan nopeammin.
Kurkuma-kasvonaamio
Tämä rauhoittava kasvonaamio auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa samalla kun se kirkastaa ja pehmentää.
Tuotto
Huomautuksia
Olen pitänyt kurkumaa vähäisenä, jotta se ei saisi tahrata ihoa. Ihon sävyn vaihteluiden vuoksi sinun kannattaa kuitenkin tehdä laastaritesti ensin kätesi takaosaan. Leikkaa kurkumajauhetta tarvittaessa.
