Risiiniöljypakkausten valmistus ja käyttö

Minulle tutustuttiin ensimmäisen kerran risiiniöljyyn, kun synnytyspäiväni lähestyi ensimmäisen lapseni kanssa. Kuten kaikki äidit, olin innokas tapaamaan pikkuiseni, joten käännyin Googlen laajaan viisauteen löytääkseni tapoja nopeuttaa kehoni luonnollista synnytysprosessia.

Löysin monia kansanlääkkeitä synnytyksen kiihdyttämiseen, joita kokeilin (kävely, mausteinen ruoka, lääkepallon pomppiminen, ananas, tanssi, vadelmanlehtitee ja muut). Löysin myös muutaman, jota en uskaltanut kokeilla… varsinkin risiiniöljyä! (Ja olen iloinen, etten… Kerron sinulle miksi.)

Mikä on risiiniöljy?

Risiiniöljy (Tavallinen rasti) tulee Intiasta kotoisin olevasta risiinin siemenestä. Se sisältää erittäin paljon risinoleiinihappoa, jonka uskotaan olevan vastuussa sen terveyttä edistävistä ominaisuuksista. Itse asiassa sitä joskus kutsuttiin Palma kristus koska sen lehdet muistuttivat Kristuksen käsiä. On tärkeää huomata, että vaikka risiiniöljyllä sanotaan olevan terveyshyötyjä, itse risiinin siemenet voivat olla tappavia. Risiiniöljyn sisäinen käyttö voi olla turvallista, mutta se vaatii varovaisuutta.

Muinaisissa japanilaisissa hoitotaideissa ja muissa muinaisissa kulttuureissa käytetyllä risiiniöljyllä on pitkä ja arvokas historia. Yksi vanhimmista olemassa olevista lääketieteen oppikirjoista, Ebers Papyrus, mainitsee, että varhaiset egyptiläiset levittivät risiiniöljyä paikallisesti jo 1550 eaa.

Vaikka FDA pitää sitä ”yleensä turvallisena” ja jopa ruokalusikallista päivässä katsotaan hyväksytyksi sisäiseen käyttöön, se voi aiheuttaa äärimmäisiä ruoansulatushäiriöitä joillakin ihmisillä. En ole lääkäri enkä pelaa sitä Internetissä, joten keskustele omasi kanssa ennen kuin käytät risiiniöljyä tai jotain muuta sisäisesti.

Aloittaako risiiniöljy todella synnytyksen?

Risiiniöljyä käytetään joskus sisäisesti synnytyksen käynnistämiseen, mutta saatavilla olevat tutkimukset epäilevät sen hyödyllisyyttä. Itse asiassa sisäisesti otettuna se voi aiheuttaa raivoavaa ripulia (ajatuksena on, että tämä stimuloi myös kohdun supistuksia).

Päätin olla kokeilematta tätä enkä ehdottaisi sitä, koska on olemassa todisteita siitä, että se voi lisätä mahdollisuutta, että vauva läpäisee mekoniumin ennen syntymää. Sitä käytetään joskus myös ummetuksen vähentämiseen (jälleen raivoavan ripulin kanssa).

Pidän sitä enemmän ulkoiseen käyttöön, enkä käyttäisi sitä henkilökohtaisesti sisäisesti. Se on yksi kahdesta öljystä, joita käytän päivittäisessä öljynpuhdistusrutiinissani, mikä on parantanut ihoani huomattavasti.

Risiiniöljypakkaukset (ja miksi tehdä yksi)

Tukeakseni kehoani, kun löysin MTHFR-mutaationi, päätin kokeilla toista tapaa käyttää risiiniöljyä – risiiniöljypakkauksia!

Mikä se on

Ajatuksena on pitää risiiniöljyä kankaalla iholla vähintään tunnin ajan lämmönlähteen kanssa imusolmukkeiden ja maksan toiminnan stimuloimiseksi. Toisin kuin joillakin ”detox”-menetelmillä, tällä ei sanota olevan negatiivisia sivuvaikutuksia, ja on monia kertomuksia ihmisistä, jotka huomasivat välittömästi paremman unen, enemmän energiaa ja iho-oireiden poistamista.

HUOMAA: Jopa ulkoiseen käyttöön, neuvoisin lääkärin tai naturopaatin kanssa varmistaakseni, että tämä luonnollinen lääke sopii sinulle. Sitä ei tule käyttää, jos olet raskaana tai jos sinulla on jokin sairaus. Testaan ​​myös mitä tahansa uutta öljyä (tai mitä tahansa ainetta) pienelle osalle käsivarrestani ennen kuin käytän sitä suuremmalla alueella.

Risiiniöljypakkauksen kauneus on, että voit sijoittaa sen sinne, missä hyötyä tarvitaan:

• Vatsan oikealla puolella tai koko vatsassa käyttämisen uskotaan tukevan maksaa ja ruoansulatuskanavaa. Jotkut sappirakon asiantuntijat suosittelevat risiiniöljypakkauksia osana kokonaisvaltaista hoitoa.
• Aseta suoraan jännittyneisiin niveliin tai lihaksiin vähentääksesi tulehdusta. (Huomaa: tämä ei korvaa sairaanhoitoa, vaan nopeuttaa pienten vammojen paranemista, jotka eivät vaadi lääkärinhoitoa)
• Tai kokeile alavatsaa auttaaksesi kuukautiskipuihin ja -vaikeuksiin.

Mitä se tekee

Risiiniöljypakkauksissa hyödynnetään risiiniöljyn anti-inflammatorisia ja imusolmukkeita stimuloivaa hyötyä, mutta ne mahdollistavat turvallisemman ulkoisen käytön. Vuoden 1999 tutkimuksesta:

Vähimmäisellä 2 tunnin hoitojaksolla tässä tutkimuksessa havaittiin, että risiiniöljypakkaukset aiheuttivat ”merkittävän” tilapäisen kasvun T-11-solujen määrässä, joka lisääntyi 7 tunnin aikana hoidon jälkeen ja palasi sitten normaalille tasolle 24 tunnin kuluessa. .

T-11-solujen lisääntyminen edustaa yleistä tehostusta kehon erityisessä puolustustilassa. Lymfosyytit puolustavat aktiivisesti kehon terveyttä muodostamalla vasta-aineita taudinaiheuttajia ja niiden myrkkyjä vastaan. T-solulymfosyytit ovat peräisin luuytimestä ja kateenkorvasta pieninä lymfosyytteinä, jotka tunnistavat ja tappavat viruksia, sieniä, bakteereita ja syöpäsoluja. T-11-solulymfosyytit tarjoavat perustavanlaatuisen vasta-aineen kyvyn pitää spesifinen puolustusjärjestelmä vahvana.

Lyhyesti sanottuna risiiniöljypakkausten on sanottu auttavan maksan luonnollisessa puhdistuksessa, tukemaan kohdun ja munasarjojen terveyttä, parantamaan imunestekiertoa ja vähentämään tulehdusta.

Ei ole olemassa vakuuttavia tutkimuksia risiiniöljypakkausten ulkoisesta käytöstä (vaikka on olemassa joitakin alustavia), mutta pitkä historia perinteisestä käytöstä monissa kulttuureissa. On olemassa näyttöä siitä, että sillä voi olla tuumoreita estävä vaikutus ja positiivinen vaikutus niveltulehdukseen, kun sitä käytetään ulkoisesti.

Risiiniöljypakkaukset tarjoavat myös aikaa hiljaiselle rentoutumiselle, jolla on omat terveyshyötynsä!

Kuinka tehdä risiiniöljypakkaus

Risiiniöljypakkaukset on helppo tehdä kotona. Pidän niistä, koska ne vaativat minua hiljaa ja rentoutumista vähintään tunnin ajan. Se ei ole aina helppoa toteuttaa! Ne voivat olla sotkuisia, mutta asianmukaisella valmistelulla eivät.

Voit myös ostaa täydellisen risiiniöljysarjan sen sijaan, että koottaisit kaikki alla olevat osat. Katso tämän viestin lopusta ne, joita olen kokeillut ja joista pidän.

Tarvitset

• korkealaatuinen risiiniöljy (heksaaniton)
• valkaisematon ja väritön villa tai puuvillaflanelli (kuten tämä) – voidaan käyttää uudelleen jopa 30 kertaa
• käärepakkaus (tai suuri pala puuvillaflanellia) tai muovikääre (ei optimaalinen)
• kuumavesipullo tai lämmitystyyny
• kannellinen lasiastia – käytän kvartin kokoista muurauspurkkia öljyllä liotetun flanellin säilyttämiseen käyttökertojen välillä
• vanhat vaatteet, pyyhkeet ja lakanat – risiiniöljy tahraa!
• kärsivällisyyttä (vaikein löytää!)

HUOM: Suosittelen, että valmistelet huolellisesti alueen, jossa teet risiiniöljypakkauksen sotkujen välttämiseksi. Kokeile vanhaa suihkuverhoa, joka on peitetty allasi lakanalla varmistaaksesi, ettei mikään tahraa. Minun ei tarvitse pestä lakanoita usein, vaan taitan sen ja säilytän sen kylpyhuoneen kaapissa seuraavaa käyttöä varten.

Risiiniöljypakkauksen käyttäminen

1. Leikkaa iso pala puuvillaflanellia ja taita se kolmeen osaan kolmeen kerrokseen. Alkuperäinen kappaleeni oli 20 tuumaa x 10 tuumaa ja taitettuna se oli noin 7 tuumaa x 10 tuumaa. Omasi voi olla suurempi tai pienempi, riippuen siitä, mihin aiot sijoittaa sen.
2. Liota (mutta älä kyllästä) flanellia perusteellisesti risiiniöljyssä. Helpoin tapa tehdä tämä oli taittaa flanelli varovasti ja laittaa neliön kokoiseen muurauspurkkiin. Lisäsin sitten risiiniöljyä noin ruokalusikallisen kerrallaan (noin 20 minuutin välein), jotta se ehti kyllästyä. Ravistin myös purkkia varovasti öljyn lisäämisen välillä, jotta öljy pääsi kaikkialle kankaan osiin. Ihannetapauksessa tämä tulisi tehdä edellisenä päivänä, jotta se ehtii imeytyä tasaisesti. Säästän purkin, koska säilytän flanellia käyttökertojen välillä (käytetään noin 30 kertaa).
3. Poista ja taita varovasti risiiniöljyyn kostutettu kangas.
4. Makaa vanhalla pyyhkeellä tai lakanalla ja aseta liina halutulle kehon alueelle.
5. Peitä käärepakkauksella tai puuvillaflanelilla ja aseta lämpöpakkaus tämän päälle. Voit myös käyttää muovista ruokakassia estämään öljyn pääsemästä lämmitystyynylle. Kuumavesipulloa, sähkölämmitystyynyä tai riisinlämmitystyynyä voidaan käyttää, mutta kuumavesipulloja ja riisipakkauksia on ehkä lämmitettävä useita kertoja.
6. Makaa selällään jalat koholla (makaan yleensä lattialla ja lepään jalkani sohvalla) ja rentoudu 30-60 minuuttia.
7. Käytä tätä aikaa syvän hengityksen harjoittamiseen, kirjan lukemiseen, meditaatioon tai rukoukseen (tai mihin tahansa rentouttavaan).
8. Poista pakkaus halutun ajan kuluttua ja palauta flanelli lasiastiaan. Säilytä jääkaapissa.
9. Käytä luonnollista saippuaa tai ruokasoodan ja veden seosta poistaaksesi iholle jääneen risiiniöljyn.
10. Rentoudu ja lepää. Muista juoda tarpeeksi vettä ja pysyä nesteytyksessä tämän tekemisen jälkeen tukeaksesi vieroitusta.

Mistä ostaa risiiniöljysarja

Voit ostaa risiiniöljypakkauksia, joissa on puuvillaflanellia, ja sotkuttoman käärepakkauksen, joka poistaa muovikääreen tarpeen.

• Olen käyttänyt tätä Radiant Lifesta upein tuloksin (se ei vuotanut ollenkaan).
• Tämä risiiniöljysarja on hinnaltaan ja laadultaan samanlainen kuin Radiant Life, mutta flanellikääreen muotoilu on hieman muotoiltu ja kiinnittyy helposti.

Muita tapoja käyttää risiiniöljyä

Risiiniöljyä on kätevä olla kotona myös muuhun käyttöön. Se sisältää runsaasti rasvahappoja ja sisältää antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat hyödyttää kehoa monin tavoin. Käytä risiiniöljyä ulkoisesti:

• Levitä akneen, kuivalle iholle, ihottumille, paiseille, ikäpisteille ja syylille parantamaan ihonväriä ja lisäämään kosteutta
• Hoitaa varpaankynsien sientä
• Rauhoittaa nyrjähdys, vamma tai kipeät nivelet
• Levitä selkäkipualueille
• Puhdistaa ja rauhoittaa vatsaa ruoansulatus- tai lisääntymisongelmissa

Saat parhaat tulokset käyttämällä risiiniöljypakkauksia 60-90 minuutin ajan heti, kun ongelmat alkavat. Tee tämä noin 3 kertaa viikossa 3 viikon ajan. Ota yhteyttä lääkäriin vakavampien syiden sulkemiseksi pois.

Tämän artikkelin on arvioinut lääketieteellisesti Madiha Saeed, MD, hallituksen sertifioitu perhelääkäri. Kuten aina, tämä ei ole henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa, ja suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa.

Oletko koskaan käyttänyt risiiniöljyä? Kerron pian joitain muita suosikkikäyttöjäni, mutta jaa omasi alla!