Haluan aina pitää tiettyjä lisäravinteita käsillä tähän aikaan vuodesta, kuten C-vitamiinia ja seljanmarjasiirappia. Kaikessa lasten toiminnassa ja matkoissani, olemme usein alttiina bakteereille. Propolis-kurkkusumute on loistava (ja maukas!) tapa saada lisää immuunipuolustustukea.
Pidän kotonani jatkuvasti useita propoliksen suihkepulloja. Näin se on aina kätevä, kun tarvitsen sellaista, esimerkiksi jos tunnen kurkkukipua tai tukkoisia poskionteloita. Rakastan tämän merkin ostamista, mutta se on myös mahdollista tehdä itse.
Mikä on propolis?
Mehiläiset valmistavat propolista hartsin, mehiläisvahan, mahlan ja muiden aineiden sekoituksesta. Löydät myös antioksidantteja, kuten flavonoideja ja polyfenoleja. Se on elintärkeää niiden selviytymiselle, auttaa suojaamaan pesää ja vahvistaa sen rakennetta. Se suojaa myös hyökkääjiltä, kuten taudeilta ja loisilta. Se ei ainoastaan tee kaikkea mehiläisille, vaan sillä on hämmästyttäviä ominaisuuksia myös ihmisille.
Propolisin edut
Propolis sisältää lukemattomia biologisesti aktiivisia yhdisteitä. Toisin sanoen siinä on niin monia hyödyllisiä asioita, joita emme ole vielä edes löytäneet kaikkia. Pitkä lista siitä, mihin sen uskotaan auttavan, sisältää:
- Diabeteslääke
- Anti-inflammatorinen
- Antioksidantti
- Syövän vastainen
- Nivelreuma
- COPD
- Sydänsairaus
- Ruoansulatushäiriöt
- Suojaa aivoja ja sydäntä.
- Moduloi immuunijärjestelmää
- Ja paljon muuta!
Tämä podcast-vieras suosittelee propoliksen käyttöä raa'an hunajan päälle kausiluonteisiin allergioihin. Hyvä uutinen on, että tällä tee-se-itse-propolissuihkeella saat hyödyt molemmista!
Mistä ostaa Propolis Spray
Ehkä olen jo vakuuttanut sinut kokeilemaan propolista, mutta et halua tehdä sitä itse. Lapset ja minä rakastamme tätä Beekeeper's Naturals Propolis -suihketta (käytä koodia Biohealthexcellence 20% alennuksella). Se on luonnollisesti gluteeniton, ei sisällä säilöntäaineita ja on valmistettu Uuden-Seelannin hunajasta. Tällä merkillä on myös muita mehiläistuotteita, kuten pastillit. Ja jos lapsesi eivät pidä propoliksen mausta, he tarjoavat myös lasten kittivahaa, joka on miedompaa ja makeampaa.
Yleensä saan heidän tuotteitaan verkosta, mutta voit löytää niitä myös tietyistä luontaistuotekaupoista. Olen nähnyt niitä myös Whole Foodsissa.
Kuinka tehdä propolis-glyseriitti
On kaksi tapaa tehdä tämä kurkkusuihke. Voit joko ostaa valmiiksi valmistettua propolisglyseriittiä tai valmistaa sen itse. Glyseriittit ovat samanlaisia kuin yrttitinktuurat, mutta alkoholin sijaan käytät kasviglyseriiniä. Niiden valmistus kestää kuitenkin 6 viikkoa, joten jos sinulla on kiire ostaa se voi olla parempi vaihtoehto.
Glyseriitti on turvallista lapsille, luonnostaan makeaa, eivätkä polta tai ärsytä kurkkua kuten alkoholi. Näin valmistat mehiläispropolis-uutetta glyseriinillä:
- Aseta 2/3 kupillista propolisjauhetta 16 unssin lasipurkkiin.
- Yhdistä 3/4 kuppia glyseriiniä 1/4 kupilliseen tislattua vettä erillisessä purkissa ja sekoita hyvin.
- Kaada glyseriini/vesi-seos propolisjauheen päälle ja sekoita tasaiseksi.
- Laita kansi päälle ja ravista päivittäin 6 viikon ajan.
- Siivilöi neste kahvisuodattimen läpi puhtaaseen purkkiin (tämä kestää hetken!). Saatat joutua tekemään tämän vaiheen kahdesti poistaaksesi kaiken jauheen.
Voit helposti kaksinkertaistaa tai puolittaa tämän reseptin mieltymystesi mukaan. Kun sinulla on propolisglyseriittisi tai olet ostanut sen, olet valmis valmistamaan kurkkusumutetta!
Tee itse propoliksen kurkkuspray
Tämä propoliksen hunaja-kurkkusuihke rauhoittaa naarmuuntunutta kurkkua. Voit käyttää sitä myös päivittäin, jotta immuunijärjestelmäsi toimii parhaalla mahdollisella tavalla!
Tuotto: 1 unssi
-
Yhdistä propolis, vesi ja hunaja pienessä suihkepullossa ja ravista sekoittaaksesi.
-
Lisää vettä, 1/8 tl kerrallaan tarvittaessa oikean koostumuksen saavuttamiseksi. Haluat seoksen olevan tarpeeksi paksu peittämään kurkun, mutta vain tarpeeksi ohutta tullakseen ulos suihkepullosta.
Säilytä seos jääkaapissa. Tämän pitäisi kestää useita viikkoja.
Jos hunajasi on jo ohuella puolella, vettä ei ehkä tarvitse lisätä. Voit kokeilla sitä ilman aluksi nähdäksesi, toimiiko se. Omani tuli vastahakoisesti ulos ruiskusta, mutta toimi paljon paremmin, kun sitä ohennettiin pienellä vedellä. Mitä enemmän vettä lisäät, sitä lyhyempi säilyvyys kuitenkin on, joten käytä säästeliäästi!
Kuinka käyttää propoliksen kurkkusumutetta
Käytän mielelläni propolissumutetta ensimmäisten sairauden merkkien yhteydessä. Sinun tarvitsee vain ruiskuttaa muutama suihke suoraan kurkkuun. Lapsetkin pitävät siitä, koska se maistuu hyvältä ja on makeaa! Tämä suihke on hyvä myös matkoilla tai milloin tahansa tarvitset ylimääräistä vastustuskykyä. Minulla on aina mukanani, kun olen lennolla, mikä auttaa pitämään tulehduksen kurissa.
Tässä on lisää tapoja pysyä terveenä lennon aikana.
Oletko koskaan käyttänyt propolista aiemmin? Mitkä ovat suosikkisi mehiläistuotteista, joita pidät käsilläsi? Jätä kommentti ja kerro minulle!
