Olen käynyt läpi melkoisen monta purkkia kookosöljyä vuosien varrella. Perheemme on käyttänyt sitä kaikessa kahvista hammastahnaan ja aurinkovoideeseen. Yksi suosituimmista tavoista käyttää sitä on kuitenkin ihonhoito- ja henkilökohtaiset hygieniatuotteet (tai pelkkä kookosöljy). Tässä on 3 suosikkini kookosöljyvartalovoidereseptiä ja miksi sinun pitäisi käyttää niitä!
Kookosöljyveden edut iholle
Kookosöljy (cocos nucifera) sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja, jotka antavat sille kermaisen maun ruoanlaitossa ja leivonnaisissa. Siinä on myös todella paljon lauriinihappoa. Kehomme muuttaa tämän monolauriiniksi, yhdisteeksi, joka on lievästi antimikrobinen, antiviraalinen, antibakteerinen ja antifungaalinen, kun sitä käytetään paikallisesti. Kookosöljy kosteuttaa myös jättää ihon pehmeäksi ja muodostaa suojaavan esteen iholle.
Sisällysluettelo[Hide][Show]
Toisin kuin mineraaliöljy ja vaseliini, kookosöljy on luonnollinen lipidejä pehmittävä aine. Tämä tarkoittaa, että se kosteuttaa kuivaa ihoa tehden siitä pehmeämmän ja sileämmän. Tutkimukset osoittavat myös, että se voi auttaa vahingoittunutta ihoa, infektioita ja nopeuttaa haavojen paranemista. Koska se on luonnostaan antifungaalinen ja haavaa parantava, se voi olla hyvä akneen taipuvaiselle iholle.
Kosteuttava voide ekseemaan
Jotkut ihotautilääkärit suosittelevat vaseliinin käyttöä ekseemalaastareilla ihosuojan aikaansaamiseksi. On useita syitä, miksi se ei ole mielestäni hyvä idea! Jos etsit vaihtoehtoa luonnollisista ainesosista, kookosöljy on erinomainen valinta.
Vuoden 2008 tutkimuksessa verrattiin kookosöljyä oliiviöljyyn atooppisen ihottuman (yleisin ekseeman tyyppi) hoidossa. Tutkijat havaitsivat, että neitsytkookosöljy auttoi vähentämään iho-oireita ja torjumaan sieniä ja viruksia iholla. Suurimmalla osalla kookosöljyryhmän ihmisistä oli staph-bakteeria iholla tutkimuksen alussa. Kookosöljyn käytön jälkeen vain yhdellä heistä oli bakteereita ihollaan.
Kenen pitäisi käyttää kookosöljyä?
Kookosöljy voi olla aika maaginen iholle. Se ei kuitenkaan toimi parhaiten kaikille ihotyypeille. Jotkut ihmiset pitävät sitä liian kuivaavana sellaisenaan, minkä vuoksi se voi toimia paremmin osana sekoitusta. Jos olet altis rasvaiselle iholle ja tukkeutuneille huokosille, se voi pahentaa sitä.
Jotkut ihmiset rakastavat sitä kuitenkin vartalon kosteusvoiteena, joka auttaa kosteuttamaan ihoa. Se sopii myös ihmisille, joilla on ekseema ja pienille, joilla on herkkä iho. Vaikka kookosmaidon ja kookoslihan allergiat ovat nousussa, kookosöljyallergiat näyttävät edelleen olevan harvinaisia. Varmuuden vuoksi voit aina testata hieman kookosöljyä ranteen sisäpuolella ja tarkkailla mahdollisia reaktioita ennen kuin käytät kookosöljyisiä ihonhoitotuotteita.
Mikä sopii hyvin kookosöljyyn?
Voit varmasti hieroa suoraan luomukookosöljyä purkista ihoasi. Jotkut ihmiset käyttävät öljypuhdistusta kookosöljyllä osana ihonhoitorutiinia. Sekoitan mieluummin kookosöljyä muihin ihoa rakastaviin ainesosiin. Jos teet itse kookosöljyvoidetta (tai ostat sitä), tässä on joitain ravitsevia ainesosia, jotka kannattaa harkita lisäämistä:
- Kaakaovoi
- E-vitamiini (antioksidantti)
- Sheavoita
- Jojoban siemenöljy
- Glyseriini
- Aloe vera
Voit jopa lisätä kookosöljyyn rauhoittavia yrttejä, kuten laventelia, kehäkukkaöljyä ja kamomillaa.
Mistä ostaa kookosöljyvoidetta
Jos sinulla ei ole aikaa tai halua tehdä omaa kookosöljyvoidetta, on olemassa hyviä kaupasta ostettuja. Muista vain lukea etiketti ja varmistaa, ettei se piilota ankaria ainesosia! Etsin ihonhoitotuotteita, jotka eivät sisällä julmuutta ja joissa ei ole parabeeneja, sulfaatteja tai ftalaatteja. Jopa luonnontuotteissa voi olla säilöntäaineita, kuten fenoksietanolia, jotka voivat olla haitallisia iholle.
Tämä vaahdotettu vartalovoi sisältää sheavoita ja kookosöljyä ja sisältää puhtaita ainesosia.
Puhdistettu vs. puhdistamaton kookosöljy
Joten olen saattanut saada sinut kokeilemaan kookosöljyä ihollesi, mutta millaista?? Tuoreesta kookoslihasta puristetaan puhdistamatonta tai neitseellistä kookosöljyä. Puhdistettu kookosöljy on valmistettu kuivatusta kookospähkinästä, eikä sillä ole voimakasta kookoksen tuoksua. Kumpi tahansa toimii, mutta neitsytkookosöljy on suosikkini ihonhoitoresepteissä.
Jotkut puhdistetun kookosöljyn merkit ovat kemiallisesti käsiteltympiä kuin toiset. Sekä Tropical Traditions että Nutivan jalostetut kookosöljyt puristetaan puristimella ja deodorisoidaan höyryllä. Nämä ovat terveellisempiä vaihtoehtoja kuin kemiallisesti käsitellyt, liuotinuutteiset versiot!
1. Coconut Oil Lotion Patukat
Kookosöljy on luonnostaan kiinteää kylmissä lämpötiloissa (alle 76 astetta). Tämä tekee siitä täydellisen ainesosan voidepatukoihin. Lotion-patukat (käytetään kuivalle iholle) yhdistävät voiteen ravitsevat hyödyt ilman nesteen tarvetta luoden uskomattoman kosteuttavan patukan.
Nämä patukat on tarkoitettu käytettäväksi kuivalla iholla, ja niitä on parasta käyttää suihkun jälkeen lämpimällä iholla. Tykkään tehdä muunnelmia näistä voidepatukoista, mutta joskus teen myös näitä voidepatukat. Tikkuversio on entistäkin kannettavampi, eikä se sotke käsiä!
Voidepatukat ovat erittäin yksinkertaisia, ja niissä on vain 3 ainesosaa, kookosöljy, mehiläisvaha ja eteeriset öljyt. Voidepatukoissa on sama, sheavoin lisäetuilla.
Hanki resepti voidepatukoihin ja kookosöljytangoihin täältä.
2. Ylellinen kotitekoinen voide
Kuten yllä olevat voidepatukat, tämä resepti ei lisää nestettä, joten se on uskomattoman ravitseva. Ja koska emme lisää vesipohjaisia ainesosia, sillä on paljon pidempi säilyvyys (6-12 kuukautta). Voit muokata sitä haluamallasi tavalla lisäämällä suosikkieteerisiä öljyjäsi. Käytä enemmän mehiläisvahaa saadaksesi kiinteämmän voiteen. Jos haluat pehmeämmän voiteen, käytä vähemmän ja lisää nestemäistä öljyä, kuten manteliöljyä.
Hanki kotitekoisen kookosöljyllä varustetun lotion resepti täältä.
3. Magnesiumvartalovoi
Magnesium on toinen asia, josta olen kirjoittanut paljon aiemmin. Teen itse magnesiumöljyni, josta on ollut valtavasti apua kadonneen magnesiumin korvaamisessa. Lapseni käyttävät sitä usein öisin nukkumaan paremmin. Magnesiumöljy auttoi minua myös välttämään aamupahoinvointia raskauden aikana.
Valitettavasti magnesiumöljy voi kirvellä ja kuivattaa ihoa, jos sinulla on puutos.
Helppo ratkaisu on muuttaa se sen sijaan magnesiumilla täytetyksi vartalovoiksi. Se sisältää runsaasti magnesiumia, mutta myös kosteuttaa ihoa estääkseen sen kuivumisen. Lapseni pitävät tästä versiosta ja he hierovat usein joko tätä tai magnesiumöljyä jalkoihinsa.
Löydä magnesiumvartalovoin resepti täältä.
Käytätkö kookosöljyä ihonhoitoon? Mikä on suosikki tapasi käyttää sitä? Jaa alla!