Minun remineralisoiva hammastahnani on yksi suosituimmista viesteistä Wellness Mamassa. Vuosien varrella olen saanut paljon sähköposteja ihmisiltä, jotka ovat vaihtaneet ja rakastaneet sitä. Remineralisoin hampaani ja käänsin reikiintymisen, käännyin luonnolliseen hammastahnaan!
Ainoa haittapuoli kotitekoiselle hammastahnalleni on, että se voi jättää jäämiä pesualtaisiin. Lisäksi kookosöljy aiheuttaa jonkin verran huolta, jos sinulla on septinen järjestelmä (kuten meillä). Halusin myös selvittää, kuinka sisällyttää parantavien saveen edut suun terveydenhoitoon. Savien ja kookosöljyn kanssa oli kuitenkin joitain selviä rakenneongelmia.
Sisällysluettelo[Hide][Show]
Tuloksena oli tämä remineralisoiva hammasjauhe, enkä voisi olla tyytyväisempi tuloksiin. Se on jopa helpompi valmistaa kuin kotitekoinen hammastahna. Lisäksi voit halutessasi käyttää jauhettuja yrttejä ja mausteita eteeristen öljyjen sijasta.
Luonnollisen hammastahnan valinta
Viimeisen vuosikymmenen aikana markkinoille on tullut yhä enemmän luonnollisia hammastahnoja. He mainostavat fluorittomia, sulfaattittomia ja luonnollisia ainesosia. Jotkut ovat varmasti parempia kuin toiset, mutta markkinoilla on myös hyviä. Vertailen tässä artikkelissa erilaisia luonnollisia hammastahnoja. Tai löydät täältä kehittämäni hammastahnan (meillä on hampaita valkaiseva hammastahna sekä lasten mansikkamaku!).
Kylpyhuoneestani löydät silti tee-se-itse-tuotteita, koska rakastan sitä, että voin muokata suunhoitotuotteitani.
Miksi hammaspuuteri?
Luonnollinen hammasjauhe on vähemmän sotkuinen kuin hammastahnaputki. Tämä helpottaa matkustamista tai retkeilyä. Minun ei tarvitse huolehtia hammastahnasta kaikissa vaatteissani, jos se vahingossa puristuu matkalaukkuuni. Ja sillä on paljon pidempi säilyvyys, koska emme ota käyttöön nesteitä.
Tämän kotitekoisen hammasjauheen pääainesosa on bentoniittisavi. Vuosia sitten minusta tuli suuri bentoniittisaven fani sen uskomattomien terveysominaisuuksien vuoksi. Se ei ainoastaan sitoo ja poista raskasmetalleja ja myrkkyjä (suuri plussa suulle!), vaan se on myös runsaasti mineraaleja.
Voit ottaa bentoniittia sisäisesti auttaaksesi poistamaan myrkkyjä, joten sitä on turvallista käyttää suussa. Muista kuitenkin hankkia elintarvikelaatuista bentoniittisavea! Alla olevaan reseptiin linkittämäni on turvallista käyttää sisäisesti. Viime vuosina on puhuttu bentoniittisavessa luonnollisesti esiintyvästä lyijystä. Vaikka lyijyä on pieni määrä (kuten monet asiat), se on sidottu saveen eikä ole biologisesti käytettävissä. Voit lukea siitä lisää täältä.
Bentoniitti sisältää myös runsaasti kalsiumia, magnesiumia ja piidioksidia, jotka auttavat ravitsemaan hampaita. Joten miten se toimii? Bentoniittisavi on ainutlaatuinen, koska veteen sekoitettuna molekyylit kehittävät sähkövarauksen. Tämä varaus houkuttelee ja imee myrkkyjä vetäen ne saven rakenteen sisäpuolelle ja pitäen ne siellä.
Toisin sanoen…
Bentoniitti on turpoava savi. Kun se sekoittuu veteen, se turpoaa nopeasti auki kuin erittäin huokoinen sieni, joka vangitsee myrkkyjä. Se on myös erittäin hellävarainen ja sen maku on miedompi. Käytän sitä kasvonaamioihin, parantaviin hauteisiin ja jopa hiuksiini.
Terveelliset hammasjauheen ainesosat
Myös muut hammasjauheen ainesosat tukevat tervettä suun mikrobiomia. Yrttien ja kivennäisaineiden sekoitus taistelee pahanhajuista hengitystä vastaan ja jättää suun puhtaaksi. Jos haluat puhtaan mintun maun, voit käyttää enemmän minttua ja jättää pois kanelin ja neilikan. Voit säätää jauheen määrää mieltymystesi mukaan. Henkilökohtaisesti rakastan tasapainoista yhdistelmää luomupiparminttujauhetta, kanelia ja virkistävää neilikkaa.
- Ruokasooda – Auttaa poistamaan tahroja ja valkaisemaan hampaita, mutta se on tarpeeksi hellävarainen, ettei se vahingoita kiillettä. Auttaa poistamaan plakkia ja vähentää ienverenvuotoa ja tulehdusta. Koska se on emäksinen, se tukee tervettä suun pH-arvoa ja estää haitallisia bakteereja.
- Kalsiumkarbonaattijauhe – Tarjoaa kalsiumia, jota tarvitaan vahvalle kiillelle ja voi auttaa vähentämään hampaiden herkkyyttä.
- Jauhatut neilikka – Luonnollisesti antioksidantti ja laajakirjoinen antimikrobinen aine. Neilikka raikastaa hengitystä, lisää verenkiertoa terveemmille ikenille, rauhoittaa tulehdusta ja voi vähentää herkkien hampaiden kipua. Se antaa myös hammasjauheelle herkullisen maun.
- Kaneli – Myös antimikrobinen ja sienilääkkeitä (erityisesti candidaa vastaan). Maistuu hyvältä ja auttaa estämään bakteerien kasvua suussa raikkaan hengityksen saamiseksi. Vähentää ientulehdusta ja lisää verenkiertoa.
- Minttu – Maistuu hyvältä ja rauhoittaa ikeniä. Minttu on antimikrobinen, lievittää hammaskipuja ja raikastaa hengitystä. On myös todisteita siitä, että se voi auttaa torjumaan huuliherpesä aiheuttavaa virusta.
- Ksylitoli – Tämä makeutusaine lisää hampaiden jauheen makua, mutta sillä on myös vaikuttavia suun terveyshyötyjä. Tutkimukset osoittavat, että se auttaa torjumaan plakkia ja ientulehdusta. Se auttaa myös estämään reikien muodostumista ja sitoutuu kalsiumin kanssa hampaiden uudelleenmineralisoimiseksi.
Eteeristen öljyjen lisääminen
Se on täysin valinnainen, mutta voit lisätä eteerisiä öljyjä hammaspuuteriisi. Ne ovat tehokas tapa lisätä suun terveyshyötyjä. Suurin osa antimikrobisista eteerisistä öljyistä on vahvoja, joten vähän riittää. Kun lisään eteerisiä öljyjä tähän reseptiin, lisään vain muutaman tippa yhdessä erässä.
Tässä on joitain eteerisiä öljyjä, joita voit kokeilla tee-se-itse-hammasjauheessa!
Hienoa tässä hammasjauheessa on, että voit muokata makua haluamallasi tavalla. Voit lisätä eteerisiä öljyjä tehokkuuden lisäämiseksi tai jättää ne pois miedomman maun saamiseksi (joista jopa lapseni pitävät).
Remineralisoiva hammaspuuteri
Tämä kotitekoinen hammasjauhe käyttää ainesosia, jotka rakentavat kiillettä, raikastavat hengitystä ja puhdistavat suusi.
Tuotto
Huomautuksia
Voit muokata jauhetta makusi mukaan, ja kaikki kasviperäiset ainesosat ovat valinnaisia. Luo oma makusi valitsemillasi yrteillä ja eteerisillä öljyillä.
Kuinka käyttää hammasjauhetta
Kaada hieman jauhetta kämmenelle ja kasta märän hammasharjan harjakset jauheeseen. Joskus lisään myös muutaman tipan OraWellness Brushing Blendiä. Harjaa ja huuhtele viileällä vedellä. Aikuiset ja lapset voivat käyttää tätä päivittäin (tai useita kertoja päivässä). Käytä tarvittaessa suuvettä tai hammaslankaa.
Säilyvyys ja säilytys
Tämä hammasjauhe kestää useita vuosia, jos sitä säilytetään oikein. Säilytä suojassa suoralta valolta ja lämmöltä (kuten auto kesällä). Vaikka siinä ei ole vettä ja ainesosat ovat antimikrobisia, muista välttää hammasjauhepurkin kastumista. Laita aina vähän jauhetta kämmenelle ennen kuin levität sitä kostealle hammasharjalle. Älä koskaan upota sivellintä jauhepurkkiin, koska se tuo mukanaan bakteereja.
Suun terveyden hoito-ohjelma
Hampaani eivät ole koskaan olleet valkoisemmat tai terveempiä (hammaslääkärini mukaan) suun terveydenhoito-ohjelmani ansiosta. Syön suun terveyttä tukevia ruokia ja käytän suun terveellisiä tuotteita. En tee samaa joka päivä, mutta tässä on joitain asioita, joita käytän. Olen vaihtanut sitä jonkin verran sen jälkeen, kun käänsin onteloitani, ja usein käytän nyt vain Wellnesse-hammastahnaa.
Oletko koskaan onnistunut kääntämään onkaloa? Miltä sinun suun terveysrutiinisi näyttää? Jätä kommentti ja jaa alla!
