Minulla on ollut viime aikoina hauskaa luoda useita erilaisia voidepatukoita. Aloitin perusreseptillä ja tajusin, että vaihtoehtoja oli todella loputtomasti. Joskus käytän muottia, mutta pidän myös kosteusemulsiopuikkojen tekemisestä vielä helpompaa levitystä varten. Yksi suosikeistani tähän mennessä on tämä DIY aurinkovoidetikku!
Mineraali aurinkosuojapuikko
Se on pohjimmiltaan tikkuversio kotitekoisesta aurinkosuojastani. Se myös välttää kaikki haitalliset kemikaalit, parabeenit ja mahdolliset karsinogeenit tavallisessa aurinkosuojassa. Ja sitä on helpompi levittää kuin voidetta, koska se on tanko- tai tikkumuodossa, joten lasten on helpompi tehdä se itse. Se liukuu ihon poikki helpottaakseen uudelleenkäyttöä tarpeen mukaan.
Sisällysluettelo[Hide][Show]
On olemassa muutamia eri tapoja tehdä näitä riippuen siitä, miten pidät niistä. Jos haluat söpöjä muotoja ja kädessä pidettävän version, käytä silikonimuotteja. Myös muffinivuoat toimivat hyvin, jos sinulla on sellainen. Vähiten sotkuinen vaihtoehto on tehdä aurinkovoidetikku kierrettävällä putkella tai deodoranttisäiliöllä.
Siinä on kosteuttavia ainesosia, jotka kosteuttavat ja sopivat erinomaisesti herkälle iholle. Koska se on pohjimmiltaan aurinkosuojalla varustettu kosteusemulsio, se on täydellinen myös kuivalle iholle. Jos olet altis akneen, tämä ei ehkä kuitenkaan ole paras aurinkovoide-kasvopuikkovaihtoehto sinulle. Kookosöljy ei ole ei-komedogeeninen, eikä myöskään kaakaovoi. Sheavoi ja mangovoi kuitenkin tukkivat huokosia paljon vähemmän.
Aurinkovoide SPF
Mutta ensin laitetaan vähän päähän tiedehattumme ja perehdytään SPF:n yksityiskohtiin. SPF tarkoittaa aurinkosuojakerrointa ja kertoo, kuinka paljon UV-suojaa saat aurinkosuojaemulsiosta. Se lasketaan jakamalla ihon punoitusta aiheuttava auringolle altistumisen määrä määrällä, joka aiheuttaa ihon punoitusta ilman aurinkovoidetta. Jos esimerkiksi ihon palaminen kestää 30 kertaa kauemmin aurinkosuojavoiteen kanssa kuin ilman, se on SPF 30.
Tämä ei kuitenkaan ota huomioon eri ihotyyppejä, ihon sävyjä, hikoilun määrää tai muita sääolosuhteita. Vaikka monet aurinkosuojatuotteet markkinoidaan vedenkestäviksi, tämä ei tarkoita, että ne olisivat vedenpitäviä. Jos olet vedessä useita tunteja, ihotautilääkärit suosittelevat, että haet uudelleen.
Luulisi, että laajaspektrisellä SPF 50:llä olisi paljon enemmän suojaa kuin SPF 15:llä, mutta näin ei todellakaan ole.
- SPF 15 – Estää 93 % UVB-säteistä
- SPF 30 – SPF 40 – Estää 97 % UVB-säteistä
- SPF 50 – Estää 98 % UVB-säteistä
Säteitä on myös kahta eri tyyppiä, UVB ja UVA. UVB-säteet aiheuttavat ihon punoitusta, kun taas UVA ei. Laajakirjoinen aurinkovoide peittää molemmat, mutta UVB on SPF-luokitus.
Kemikaalit aurinkosuojassa
Ihonhoitoyritykset käyttävät aurinkovoiteissa kemikaaleja, kuten oksibentsonia ja oktinoksaattia auringonsäteiden imemiseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä imeytyvät kehoon vaarallisina määrinä ja voivat aiheuttaa ongelmia, kuten hormonihäiriöitä. Aurinkotikut, jotka lupaavat erittäin kirkkaan peiton, käyttävät todennäköisemmin riskialttiita kemikaaleja. Aurinkosuojasuihkeet ovat toinen vaihtoehto, joka on usein täynnä haitallisia kemikaaleja.
Apteekkibrändeissä, kuten Neutrogena, Cerave, Aveeno, Sun Bum ja Cetaphil pelkkä mineraalinen aurinkovoidetikku, on kaikissa ainesosia, joita haluan mieluummin välttää. Muita suosittuja aurinkovoidemerkkejä ovat Supergoop, Eltamd ja Shiseido. Nämä kaikki saavat korkeat pisteet EWG:ssä myrkyllisten ainesosien suhteen. Toinen hyvä syy tehdä oma!
Muita luonnollisempia vaihtoehtoja ovat ainesosat, kuten titaanidioksidi ja sinkkioksidi. Nämä istuvat ihon päällä ja estävät UVB-säteet. Valitsen aina ei-nano-sinkkioksidin, koska hiukkaset eivät ole tarpeeksi pieniä imeytyäkseen verenkiertoon. Mineraalipohjaiset aurinkosuojatuotteet ovat riuttaturvallisia ja turvallisimpia ja parhaita aurinkovoidevaihtoehtoja iholle.
Ainesosat DIY-aurinkosuojatikkuissa
Käytän näissä kookosöljyä, koska sillä on sinänsä mieto SPF ja se lisää mukavaa rakennetta. Jos sinulla on kookosallergia, voit korvata kookosöljyn nestemäisen öljyn ja mehiläisvahan sekoituksella. Sekä mangolla että sheavolla on luonnollinen SPF 4, ja ne auttavat kosteuttamaan ja suojaamaan ihoa.
Mehiläisvaha auttaa sakeuttamaan kaikkea ja sinkkioksidi suojaa auringonsäteiltä. Pidän myös E-vitamiinin lisäämisestä säilyvyyden pidentämiseksi ja ihoa ravitsevien antioksidanttien lisäämiseksi. Voit tehdä tuoksuttoman version tai lisätä eteerisiä öljyjä miellyttävän tuoksun ja ihon etujen lisäämiseksi.
Tietyt eteeriset öljyt ovat fototoksisia, mikä tarkoittaa, että ne voivat aiheuttaa palovammoja, jos niitä käytetään ennen auringolle altistumista. ÄLÄ käytä limetin, sitruunan tai bergamotin eteeristä öljyä tässä aurinkosuojassa! Greippi saattaa olla valomyrkyllistä, mutta tuomaristo on edelleen poissa siitä. Muilla sitrushedelmillä, kuten makealla appelsiinilla, mandariinilla ja mandariinilla, ei ole tätä ongelmaa.
Kotitekoiset aurinkosuojapuikot
Näitä tee-se-itse aurinkovoidetikkuja on helppo levittää, jopa pienille! Käytä silikonimuotteja hauskoja kuvioita varten tai käytä putkia vielä vähemmän sotkua varten.
Tuotto
Huomautuksia
- Voit käyttää eri muotoisia muotteja eri malleihin tai käyttää neliönmuotoista uunipannua ja leikata ne tankoiksi.
- Voit käyttää minkä tahansa määrän shea-, kaakao- tai mangovoita, kunhan niitä on yhteensä 1/2 kuppia.
- Kokeile, kuinka paljon sinkkioksidia sinun on käytettävä ihotyyppisi ja auringolle altistumisen tarpeiden mukaan.
Mikä SPF on kotitekoinen aurinkovoide?
Lyhyt vastaus tähän on, että en tiedä. Kukaan ei pärjää ilman laajoja (ja kalliita!) testauksia. Koska tämä on kotitekoinen tuote, jota ei ole valmistettu laboratoriossa, en voi taata tarkkoja SPF-määriä, enkä aio yrittää arvata. Kuitenkin käytetyn sinkkioksidin määrän ja perheeni henkilökohtaisen kokemuksen perusteella voin sanoa, että olemme saaneet hyviä tuloksia.
Luonnollista aurinkovoidetta on käytettävä uudelleen muutaman tunnin välein ja uinnin jälkeen. Yleensä tykkään käyttää hattuja, aurinkosuojavaatteita ja varjoa aina kun mahdollista.
Aurinkosuojatikkujen säilyttäminen
Suosittelen pitämään aurinkovoidetikkuja viileässä, jos otat ne mukaan rannalle. Ne alkavat pehmetä korkeammissa lämpötiloissa. Nämä aurinkovoidetangot säilyvät kuitenkin hyvin huoneenlämmössä.
Suosittelen myös kokeilemaan, kuinka paljon peittävyyttä haluat sen mukaan, kuinka paljon sinkkioksidia lisäät reseptiin. Näillä on pehmeämpi, ohuempi ja vedenpitävämpi peitto kuin perus aurinkovoidereseptini.
Älä unohda vitamiinejasi!
Mikäli mahdollista, on myös tärkeää viettää aikaa auringossa ilman aurinkovoidetta D-vitamiinin tuotannon kannalta. Yritän saada muutaman minuutin aamuauringonvaloa joka aamu ja enemmän iltapäivisin. Ja tietysti on todella tärkeää syödä aurinkovoidetta! On myös lisäravinteita ja runsaasti ravinteita sisältäviä ruokia, jotka auttavat meitä välttämään palamista, kun emme käytä aurinkovoidetta.
Noin tähän aikaan vuodesta aloitan tietyn lisäravinteen käytön, joka auttaa vähentämään tulehdusta ja parantamaan auringon sietokykyä. Tässä mitä otan:
- D3-vitamiini (Otan noin 5 000 IU/päivä) – Uusia todisteita osoittavat, että veren D-vitamiinipitoisuuden optimointi voi suojata auringonpolttamaa ja ihosyöpää vastaan. Täältä saan sen.
- C-vitamiini – (otan noin 2000 mg/vrk)- Tehokas tulehdusta ehkäisevä ja se on hyvä myös immuunijärjestelmälle. Mitä käytän.
- Kookosöljy– Keskipitkäketjuiset rasvahapot ja tyydyttyneet rasvat hyödyntävät elimistössä helposti uuden ihon muodostumista ja suojaavat palamiselta. En käytä tätä enää niin paljon, koska kehoni pärjää paremmin vähemmällä tyydyttyneellä rasvalla.
- Kalaöljy – Tykkään saada kalaöljyni luonnollisesti vähäelohopeaisista kalavaihtoehdoista, kuten lohesta ja sardiinista. Nämä terveelliset omega-3:t vähentävät tulehdusta ja auttavat suojaamaan ihoa. Tässä on mitä käytän, kun tarvitsen kalaöljylisää.
- Astaksantiini– Erittäin tehokas antioksidantti, joka tutkimusten mukaan toimii sisäisenä aurinkosuojana. Se on myös ikääntymistä estävä, tulehdusta ehkäisevä ja muita etuja! Käytän tätä.
Käytätkö aurinkovoidetta? Millaista käytät? Jaa alla!
