Olen kirjoittanut aiemmin siitä, kuinka voit tehdä itse magnesiumöljyä. Mutta halusin keksiä jotain, joka oli hieman kosteuttavampi ja vieläkin ravitsevampi ihoa. Tämä magnesiumvoide/vartalovoi kosteuttaa ihoa ja on loistava tapa saada lisää magnesiumia ihonhoitorutiinisi.
Magnesiumin edut
Ihomme imee itseensä sen, mitä päälle laitamme, mikä voi olla hyvä tai huono asia! Tässä käytämme sitä hyväksemme. Käytän magnesiumlisäravinteita, koska valitettavasti maaperämme ja ruokamme ovat loppuneet tästä tärkeästä ravintoaineesta. Ja suurimmalla osalla väestöstä on magnesiumin puutos. Pidän myös paikallisen magnesiumin käytöstä ihollani, varsinkin öisin.
Sisällysluettelo[Hide][Show]
Lihaksemme (ja monet muut asiat!) tarvitsevat magnesiumia toimiakseen kunnolla. Kun meillä ei ole tarpeeksi, se voi johtaa jalkakrampiin, migreeneihin ja levottoihin jalkoihin. En anna lapsilleni melatoniinia, mutta hieron sitä heidän jalkoihinsa öisin auttaakseni heitä nukkumaan rauhallisesti. Joillekin ihmisille, myös minulle, magnesium voi olla energisoivampaa. Joten käytän magnesium-vartalovoidetta päiväsaikaan.
Miksi tehdä magnesiumvoidetta?
Tykkään tehdä omia ihonhoitotuotteitani, kun voin, koska ne ovat usein terveellisempiä ja halvempia. Joissakin magnesiumvoidemerkeissä on sulfaatteja ja parabeeneja, mutta jätämme ne tässä väliin. Muita yleisiä ainesosia ovat kapriinitriglyseridi, MSM, ksantaanikumi ja glyseryylistearaatti. Ei oikeastaan asioita, joita minulla on keittiössäni käsillä.
Magnesium vartalovoi
Tässä reseptissä käytetään kaikkia luonnollisia kosteuttavia ainesosia, jotka tekevät kuivasta ihosta pehmeän ja silkinpehmeän. Monet ihmiset huomaavat pistelyn tai polttavan tunteen käyttäessään magnesiumöljysumutetta ensimmäistä kertaa. Koska tämä magnesium on sekoitettu paksuun voide-/vartalovoipohjaan, olen huomannut sen olevan mukavampaa käyttää.
Joihinkin voideresepteihin lisätään glyseriiniä ja aloea, mutta päätin olla käyttämättä tätä. Vaikka ne molemmat ovat hyviä terveelle iholle, liika glyseriini voi saada ihon tuntumaan tahmealta. Ja aloe todella lyhentää säilyvyyttä.
Magnesium Lotion ainesosat
Käytin kyllä kookosöljyä ja sheavoita, joilla molemmilla on luonnollisesti mieto SPF 4-5. Vaikka se ei toimi samalla tavalla kuin aurinkovoide, se auttaa ihoa olemaan joustavampi. Kehomme tarvitsee myös magnesiumia imeäkseen D-vitamiinia auringosta, joten tämä magnesiumvoide sopii erinomaisesti lievään auringonvalolle.
Huomaat muutamia muita ainutlaatuisia ainesosia tässä reseptissä. Sakeuttamiseen mehiläisvahan sijaan käytän candelillan ja emulgoivan vahan sekoitusta. Candelilla on kova kasvivaha, joka sakeutuu olematta rasvaista. Ja emulgoiva vaha auttaa magnesiumvettä yhdistymään öljyisten ainesosien kanssa.
Jos sinulla ei ole kumpaakaan, voit käyttää mehiläisvahaa, mutta se on vaikeampi puhdistaa ja tuntuu raskaammalta iholla. On myös vaikeampaa saada magnesiumvoite erottumaan.
Ei-rasvainen tunne
Monet vartalovoi voivat tuntua todella raskaalta iholla. Tämä on enemmän paksua voidetta ja imeytyy nopeammin. Se käyttää sekoitus vahoja ja öljyjä, jotka auttavat sitä ei tunnu niin rasvaiselta kuin jotkut vartalovoiteet ja -voivaihtoehdot.
Oikea magnesium
Magnesiumia on monia erilaisia, mutta kaikki eivät toimi voiteessa. Magnesiumlisät (kuten magnesiumsitraatti) jättävät hiekkaisen tunteen eivätkä todellakaan toimi. Epsom-suolat (magnesiumsulfaatti) voivat toimia, jos se on liuennut tarpeeksi, mutta se ei ole ihanteellinen.
Magnesium lotion käyttää magnesiumkloridia magnesiumin lähteenä. Käytän näitä hajusteettomia magnesiumkylpyhiutaleita puhtaan magnesiumöljyn valmistamiseen voidetta varten. Ne on valmistettu Zechsteinin magnesiumkloridista, joka on korjattu muinaisista merenpohjasta.
Periaatteessa haluat, että ainesosaluettelossa mainitaan magnesiumkloridi.
Eteeristen öljyjen lisääminen
Monet ihonhoitoreseptini perustuvat eteerisiin öljyihin niiden tuoksujen ja terveyttä edistävien ominaisuuksien vuoksi. Voit lisätä mitä tahansa iholle turvallista eteeristä öljyä, jonka haluat tuoksua varten. Käytin laventelia, koska se rauhoittaa ärtynyttä ihoa ja auttaa mielen ja kehon rentoutumaan yöllä. Vältän tiettyjen sitrushedelmien eteeristen öljyjen käyttöä, koska ne voivat aiheuttaa valoherkkyyttä päiväkäytössä.
Jos olet raskaana tai imetät, varmista, että käyttämäsi eteerinen öljy on raskauden tai imetyksen kannalta turvallinen. Tai jätä se pois ja hanki hajusteeton versio.
Magnesium Lotionin käyttäminen
Käytän tätä tai tavallista magnesiumöljyä lasteni jaloissa joka ilta auttaakseni heitä nukkumaan ja lisäämään magnesiumtasoja. Se on myös loistava tuote kipeille tai levottomille lihaksille. Sinun ei tarvitse käyttää sitä kaikkialla kuin vartaloemulsiota tulosten saavuttamiseksi, mutta voit halutessasi. Se voi kuitenkin tukkia huokoset, jos sitä käytetään kasvoilla.
Koska siinä on öljyjä, jotka edistävät D-vitamiinin imeytymistä ja miedoa aurinkosuojaa, käytän sitä ennen ulos menoa lämpiminä kuukausina.
Magnesium Lotion
Kaikki luonnolliset kosteuttavat ainesosat tekevät ihosta pehmeän ja silkinpehmeän tässä paksussa voiteessa. Magnesium edistää rauhallista unta, vähentää lihaskipuja ja tehostaa D-vitamiinin imeytymistä.
Tuotto
Huomautuksia
- Jos sinulla on valmiiksi valmistettua magnesiumöljyä käsillä, voit käyttää sitä ½ kupillista magnesiumhiutaleiden ja kiehuvan veden sijaan.
- Säilytä jääkaapissa viilentävää voidetta varten tai huoneenlämmössä viileässä, kuivassa paikassa enintään kaksi kuukautta.
Varastointi ja säilyvyys
Magnesiumvartalovoissa ei ole säilöntäaineita, joten teen sitä pienemmissä erissä. Se säilyy jopa kaksi kuukautta ilman ongelmia. Voidaan säilyttää myös jääkaapissa paksumman ja viilentävän voiteen saamiseksi. Sitä on hienoa käyttää auringolle altistumisen jälkeen auttamaan kehoa imemään D-vitamiinia. Voit myös lisätä E-vitamiinia pidentääksesi öljyjen ja sheavoin käyttöikää (vaikka se ei ole antimikrobinen lääke).
Mistä ostaa Magnesium Lotion
Jos sinulla ei ole aikaa tai et vain halua tehdä sitä, voit ostaa terveellistä magnesiumvoidetta verkosta. Tämä Magnesium Lotion Shop myy käsintehtyjä purkkeja, joista kaikki näyttävät pitävän! Niistä on tuoksuton versio tai laventelin eteerinen öljy.
Oletko koskaan käyttänyt magnesiumöljyä tai voidetta aiemmin? Huomasitko eron? Jätä kommentti ja kerro minulle!
