Ei niin kauan sitten kylpyhetki merkitsi minulle lapseni pienten sormien ja varpaiden hankausta. Nyt kun lapseni ovat vähän isompia, saan taas nauttia pitkästä(omaisesta) levosta ammeessa. Tämä silkkinen maitokylpyresepti on loistava tapa rentoutua ja hoitaa ihoa, ja se on myös loistava lahja!
Mitä maitokylvyssä on?
Olet ehkä kuullut maitokylvyistä ennen tai jopa kokeillut sitä itse. Aivan kuten se kuulostaa, se sisältää maidon lisäämisen lämpimään kylpyveteen. Huhutaan, että kaikki roomalaisista viktoriaanisiin ihmisiin ja itse Kleopatraan nauttivat maitokylvyistä terveen ihon saavuttamiseksi. Vaikka maitokylvyistä ei ole tehty paljon tieteellistä näyttöä, tiedämme, että maidon käytöllä iholla on monia terveyshyötyjä.
Sisällysluettelo[Hide][Show]
Kylpyveteen voi toki lisätä vain muutaman kupillisen maitoa, mutta useimmat maitokylpyreseptit sisältävät myös muita ihoa ravitsevia ainesosia. Joitakin suosittuja lisättävää ainesosaa ovat ruokasooda, hunaja, yrtit tai jopa merisuola.
Maitokylvyn edut
Valitsemasi maidon tyyppi vaikuttaa siihen, mitä se tekee ihollesi. Voit käyttää joko maitojauhetta tai tuoretta maitoa, mutta jauhettu toimii parhaiten pidempään säilytykseen. Joitakin erilaisia maitotyyppejä käytettäväksi ovat:
- Täysmaito (lehmänmaito)
- Vuohenmaito
- Kirnupiimä
- Kookosmaito
- Kauran maito
Lehmän- ja vuohenmaidossa on proteiinia, rasvoja ja maitohappoa, alfahydroksihappoa, joka auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja. Hapanmaito, kuten kirnupiimä, toimii vielä paremmin kuorinnassa, koska sen maitohappopitoisuus on korkeampi. Kookosmaidossa on terveellisiä rasvoja, kuten lauriinihappoa, ja kivennäisaineita, kuten kuparia, rautaa ja magnesiumia.
Maito kosteuttaa, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon kosteuttaa kuivaa ihoa. Se voi myös auttaa rauhoittamaan tuskallisia auringonpolttamia tai kutiavia ihottumia (kuten myrkkymuratti tai ihosairauksia, kuten psoriasis). Se voi olla hellävarainen vaihtoehto myös herkälle iholle. Muista kuitenkin valita maidoton maito, jos olet herkkä lehmänmaidolle.
(Muut) Maitokylvyn ainesosat
Tässä reseptissä käytetään jauhettua kookosmaitoa, joka tekee ihosta silkkisen tuntuisen ja kosteutetun. Olen lisännyt myös muita ihoa rakastavia ainesosia. Lisäksi koska ainesosat ovat jauhemaisessa muodossa, se säilyy hyllyssä pidempään. Tässä on erittely ainesosista ja miksi valitsin ne.
Kaura
Kolloidista kaurapuuroa (todella hienoksi jauhettua kauraa) on käytetty kotihoitona useiden vuosien ajan. Ne auttavat rauhoittamaan kutiavaa ihoa, ekseemaa ja auringonpolttamaa, kun niitä käytetään paikallisesti. Jopa FDA tunnustaa sen käytön pehmentävänä aineena ihon suojaamiseksi! Kaura sisältää runsaasti tärkkelystä ja beetaglukaaneja, jotka auttavat suojaamaan ihoa. Niissä on myös fenoleja, joilla on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia vaikutuksia.
Vaikka FDA säätelee kolloidista kauraa lääkkeenä, voit saavuttaa samanlaisia tuloksia jauhamalla kauraa itse. Paistan kahvimyllyssä muutaman ruokalusikallisen kerrallaan, kunnes niistä tulee hienoa jauhetta.
Epsom suolat
Olen käyttänyt Epsom-suoloja monissa kylpyresepteissäni, myös detox-kylvyssä. Niiden tieteellinen nimi on magnesiumsulfaatti, mikä tekee niistä erinomaiset paikalliseen kivunlievitykseen käsiteltäessä kipeitä lihaksia. Käytin sitä jopa lasten kylpyissä, kun he olivat pieniä auttaakseni heitä rentoutumaan ja nukkumaan paremmin yöllä. Minusta Epsom-suolat myös todella lievittävät kipeää ihoa, jos saan auringonpolttaman.
Yrtit ja eteeriset öljyt
Nämä ovat valinnaisia, mutta ne saavat maitokylvyn näyttämään entistä kauniimmalta ja kutsuvammalta. Lisäksi niillä on omat terveyshyötynsä iholle. Laventeli tai ruusun terälehti lisää väriä, rauhoittaa ihoa ja rentouttaa aisteja. Voit myös käyttää kehäkukan terälehtiä tai kamomillaa niiden parantavien hyötyjen vuoksi. Jos päätät käyttää yrttejä, muista käyttää altaan siivilä ennen altaan tyhjentämistä.
Olen myös lisännyt muutaman tippa eteerisiä öljyjä maitohauteeseeni. Voit valita suosikkisi, mutta valitse hellävaraiset ja kylpyyn turvalliset öljyt, kuten setripuu, laventeli, vetiveriaöljy tai suitsuke.
Tee itse kookosmaitokylpyresepti
Lisää tämä ravitseva maitokylpy viikoittaiseen ihonhoitorutiiniin jättääksesi ihosi pehmeäksi ja kosteutetuksi.
Tuotto
Lisää kylpyreseptejä
Tässä on lisää kylpyreseptejä, joilla voit hoitaa itseäsi. Nämä ovat myös mahtavia lahjoja syntymäpäiville tai lomalle!
Oletko koskaan kokeillut maitokylpyä? Jätä kommentti ja kerro minulle!
